Masáž umí uvolnit i nabudit

Unavené, přetažené svaly, ztuhlá záda nebo krk, to jsou stavy, se kterými pomůže masáž. Ta patří mezi oblíbené relaxační techniky, ale s pohybovými problémy úplně nepomůže, tam už je potřeba fyzioterapie. Jaký je mezi nimi rozdíl?

Masáž by se dala charakterizovat jako soubor hmatů, kterými masér ovlivňuje napětí kůže, podkoží, svalů a fascií (svalový obal), a to jak ve smyslu uvolnění, tak i nabuzení. „Masáž je většinou relaxační procedura, která se liší podle typu. Z hlediska pacienta, je to pasivní procedura. Zatímco fyzioterapie využívá různých technik a metodik, při kterých se pacient aktivně zapojuje,“ vysvětluje Mgr. Klára Moravcová, vedoucí fyzioterapeut Rehabilitační kliniky Malvazinky.